－－－高血圧の予防－－－

　この年になって，血圧が高くなり，降圧剤を処方してもらってます。
　降圧剤を処方してもらうきっかけになった時は，血圧が１７０ぐらい
　まで高くなってました。食生活を見直したら，高くても１４０ぐらいまで，
　になりました。あるとき，血圧を測ったら，１１０ダイになってました。
　何が原因かわからなかったのですが，あれこれ考えているうちに
　なんと，チョコレートが関係してるようです。ネットで調べても，チョコレ
　ートはいいみたいで，カロリーや脂肪等のことを気をつければ，いい，
　食品になるかもしれません。ちなみに，普段は，塩分を控えめにする
　ことと，カリウムの多い食品をとるようにしています。